Liz Vaccariello / Cynthia Sass (2011)
Best Seller (320 pág.)
Dieta.
Segundo a autora, a barriga somente diminui se a pessoa que está de dieta ingere, regularmente, em todas as refeições, AGMIs, ou seja, Ácidos-Graxos-Monoinsaturados, presentes em vários alimentos, como:
Azeite, amendoim, nozes, castanhas, caroço de abóbora, azeitonas, chocolate amargo, e por aí...
O problema da dieta, em si, é que ela começa com quatro dias de desintoxicação em que não se pode comer sal de forma alguma, o que eu acho inviável, ficar sem sal em um dia comum de trabalho... para quem já tem a pressão mais para baixa...
Mas a dica dos AGMIs é legal.
Só isso também.
[terminei em 08/07/2012]
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