Lucilia Diniz (2009)
Abril (169 pág.)
Livro vendido em bancas de jornais e, embora anunciado por R$ 24,90, estava em promoção por R$ 14,90.
Daí, comprei.
Ela se propõe a fazer um método de emagrecimento, mas não foi isso que saiu. Os leitores que não sabem como organizar a alimentação não vão saber o que fazer.
Por outro lado, vale como estímulo. O livro apresenta várias dicas muito interessantes e, até receitas, mas se concentra na questão da mudança de idéia.
Pois é, para se emagrecer é preciso querer e insistir nesta vontade.
Cada dia é um novo dia e nesse dia deve-se gastar mais do que se consumiu.
Não compartilho de suas crenças religiosas, mas gostei bastante do enfoque que ela dá à ansiedade, de como até a ansiedade por emagrecer pode contribuir para que a pessoa engorde. E a autora perdeu 61 quilos. Não é pouco.
[terminei em 16/04/2011]
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